Agafeu
un paper i enumereu 30 coses molt senzilles que per manca de temps, mandra,
descuit,... no feu i en canvi us agradaria fer. (Per exemple: llegir un llibre,
anar a caminar, cuinar el meu plat preferit, anar al cine, retrobar alguna
amistat, abraçar alguna persona estimada, dir t’estimo, pintar, cantar, dedicar-me
temps,...)
Agafeu
una caixeta i dins d’ella hi poseu 30 paperets amb els números de l’1 al 30.
Cada
dia traieu un paper amb un número de la caixa i porteu a terme l’acció que
correspon de la vostra llista.
Al
cap d’un mes haureu portat a terme 30 petites coses que normalment no feu per
diferents excuses i haureu augmentat el vostre benestar i qualitat de vida
sense ni tan sols adonar-vos-en.
Un
exercici realment senzill, assequible per tothom i totes les butxaques i amb uns
resultats fantàstics. Un exercici que només depèn de tu i les teves ganes
d’implicar-t’hi. Fàcil, oi? T’hi apuntes?
Una
abraçada, Roser.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada