FRASES PER PENSAR

Dóna't permís per viure la màgia del misteri, respira'l i confia en ell. Roser Farràs

Si el mestre és savi no t'ordenarà entrar a la casa de la seva saviesa, si no que t'encaminarà cap a l'umbral de la teva ment. Sócrates

L’univers ens abraça i ens demana confiar amb ell i amb la vida que ens viu i transcendeix. Avui em sento agraïda i compromesa amb el SER que m’habita i que es manifesta a cada instant. Roser Farràs

Abraçar la vida, percebre el goig d'aprendre, créixer i ser a cada instant, i en tots els paisatges vitals. Roser Farràs

Hem de desfer-nos de la vida que tenim planejada per deixar pas a la vida que ens espera. Joseph Campbell.

Un viatge de deu mil quilòmetres comença per un simple pas. Proverbi xinès.

Els que asseguren que és impossible, no haurien d’interrompre als que ho estem intentant. Thomas Edison.  

Quan l’home no es troba amb si mateix, no troba res. Goethe.

Estima’m quan menys m’ho mereixi perquè serà quan més ho necessiti. Proverbi xinès.

Ningú pot fer el bé en un espai de la seva vida, mentre fa mal en un altre. La vida és un tot indivisible. Mahatma Gandhi.

No tinguis por de fer un gran pas,... un precipici no es salta a passets!

No n’hi ha prou en saber, també s’ha d’aplicar. No n’hi ha prou en voler, també s’ha de fer. Johann Wolfgang Goethe

El què sabem és una gota d’aigua; el què ignorem és un oceà. Isaac Newton

No hi ha molts camins. Hi ha molts noms pel mateix camí, i aquest camí és la consciència. Osho.

Si vols ser savi, aprèn a interrogar raonablement, a escoltar amb atenció, a respondre serenament i a callar quan no tinguis res a dir. Johann Kaspar Lavater

No veiem les coses tal i com són, les veiem tal i com som nosaltres. Anaïs Nin.

Un és amo d’allò que calla i esclau d’allò que parla. Sigmund Freud.

Ningú pot saber per tu. Ningú pot créixer per tu. Ningú pot buscar per tu. Ningú pot fer per tu allò que tu mateix has de fer. La existència no admet representants. J.Bucay

L’horitzó és als nostres ulls, no a la realitat. Àngel Ganivet.

Si alguna vegada no reps el somriure esperat, sigues generós i regala el teu. Perquè el que té més necessitat d’un somriure és aquell que no sap somriure als demés. Dalai Lama

Cada pas recorregut enriqueix al pelegrí  i l’apropa una mica més a fer realitat els seus somnis. Paulo Coelho

La pau comença amb un somriure. No podem fer grans coses, però sí coses petites amb un gran amor. Mare Teresa de Calcuta

En el cor de tots els hiverns hi viu una primavera palpitant, i darrera de cada nit, retorna una aurora somrient. Khalil Gibran

El mestre que intenta ensenyar sense inspirar en l’alumne el desig d’aprendre està tractant de forjar un ferro fred. Horace Mann

Estimar-se a un mateix és el començament d’una aventura que dura tota la vida. Oscar Wilde

Hi ha molta gent que no creu en res, però que tenen por de tot. Hebbel.

No tinguis por estén la mà i acull l’aigua plena de llum d’aquest capvespre. Miquel Martí i Pol

Quan una porta de la felicitat es tanca, una altra s’obre; però sovint ens quedem mirant tant de temps la porta que s’ha tancat que no som capaços de veure la que s’ha obert per nosaltres. Hellen Keller.

Sigues la teva pròpia llum. Buda.

Quan crees pau, equilibri i harmonia a la teva ment, trobes el mateix en la teva vida. Louise L. Hay

Els canvis i el creixement succeeixen quan una persona decideix arriscar-se i s’atreveix a involucrar-se en experimentar la seva pròpia vida. Herbert A. Otto

Tot el món vol canviar el món, però ningú vol canviar-se a si mateix. Tolstoi.

Sigues tu el canvi que vols veure en el món. Gandhi.

El que canviarà la teva vida no serà saber més, sinó les decisions que prenguis i les actituds que emprenguis. Anthony Robbins

La clau que obre totes les portes és el moment present!

L’univers no jutja, conspira a favor de tot allò que desitgem. Paulo Coelho.

Si ajudo a una sola persona a tenir esperança, no hauré viscut en va. Martin Luther King

Viure és conviure. Pere Casaldàliga

L'essencial es diu amb senzillesa. Miquel Martí i Pol

Més enllà de temors i recances s'obren sempre blaus horitzons Miquel Martí i Pol

No t'assenyalis fites: fes camí. Miquel Martí i Pol.

En l’esfera de les coses materials, donar significa ser ric. No és ric el que té molt, sinó el que dóna molt. Erich Fromm.

Obre els teus ulls, mira dins. Estàs satisfet amb la vida que estàs vivint? Només un mateix pot alliberar  la seva ment de l’esclavitud. Cada home ha de tenir dret a escollir el seu destí. No et preocupis per una cosa, concentra’t en que les coses petites surtin bé. No es pot viure d’aquesta forma negativa... simplement canvia el teu dia vivint en positiu. Bob Marley. Don´t worry, be happy!!!

Dir el que sentim. Sentir el que diem. Concordar les paraules amb la vida. Sèneca.

En un moment prens una decisió que t’obliga a prendre’n una altra i, en la suma, obtens aquest resultat. Pep Guardiola

El moment de conquerir el cim no seria ni la meitat de preciós si no hi hagués valls fosques per travessar. Hellen Keller.

Cada dia és una nova possibilitat.

El primer pas en l’educació és creure en l’altre.

La vida no viscuda és una malaltia de la que es pot morir.

Si no vivim com pensem acabarem pensant com vivim.

A la vida aposta per allò que no pots perdre en un naufragi!

Les relacions que tenim a la vida i les eleccions que escollim ens han d’ajudar a sumar, mai a restar.

No hi ha cap vent favorable per aquell que no sap a quin port es dirigeix. Schopenhauer.

Tot allò necessari per a una vida feliç està dins teu, en la teva manera de pensar. Marco Aurelio.

La responsabilitat de ser feliç i estar bé és teva, no de l’altre.

Fe és creure en allò que no es veu; i la recompensa és veure allò que un creu. Sant Agustí.

Els somnis es fan realitat quan tenim la convicció interna per a guiar-nos, la passió per a emocionar-nos i la disciplina per a executar les accions precises. Takumi

Cada dia la vida et dóna una nova oportunitat per recomençar, canviar i crear un destí diferent. I no és culpa de la vida si tu decideixes omplir aquest nou instant amb penes, rancors i pors del passat. J. K. Rowling

Pensa, creu, somnia i atreveix-te! Walt Disney

Redescobrir-te a tu mateix, és simplement redescobrir la Vida en plenitud que pots assolir, si et proposes eliminar les cadenes que tu mateix et vas posar. Publio Sirio

A on posem el nostre sentiment allà hi ha la nostra energia. Paul Duffy

El que pot  canviar els seus pensaments pot canviar el seu destí. Stephen Crane

Les teves creences no estan fetes de realitats sinó més aviat és la teva realitat la que està feta de creences. Si no t’agrada el que veus, canvia les teves creences!

L’home crea el que creu i creu allò que crea. Chakko Inorab

Hi ha quatre coses que posen l’home en acció: interès, amor, por i fe. Napoleón Bonaparte

Bogeria és pretendre canviar, fent el mateix. Albert Einstein

La felicitat està dins meu, així que jo sóc l’únic responsable de la meva pròpia felicitat. Edi Teixeira

El viatge més llarg és el que es fa cap a l’interior d’un mateix. Francisco del Real

Déu no t’hauria donat la capacitat de somniar sense donar-te també la possibilitat de convertir els teus somnis en realitat. Hector Tassinari

La transformació està en passar de la por i la queixa, a la confiança i el fluir. Roser Farràs

Un floc de neu mai cau en el lloc equivocat

Estimar no és mirar-se l'un a l'altre; és mirar junts en la mateixa direcció - Antoine de Saint-Exupery

Aquell que té una opinió d'ell mateix, però depèn de l'opinió i els gustos dels altres, és un esclau - Friedrich Gottlieb Klopstock

No facis un esborrany de la teva vida, que potser no tindràs temps de passar-lo a net.

Tem menys i espera més; menja menys i mastega més; queixa’t menys i respira més; i totes les coses bones seran teves. Proverbi suec.

No pots seguir el camí fins que no et converteixes en el camí. Buda.

Al nostre interior, on nien els somnis, hi ha la música, la clau de l'equilibri i la llavor de la creació. Buscar el camí fins en aquest centre és la nostra tasca. Ecologia Emocional.

L’educació és l’arma més poderosa que pots utilitzar per canviar el món. Nelson Mandela.

La gran pregunta és si seràs capaç de dir un sí sincer a lla teva aventura. Joseph Campbell.

Quina és la causa principal de la mort? El naixement. Tot el que neix mor, només és qüestió de temps. La vda és un regal temporal, i quan rebem un regal hem de ser agraïts. I com que tot regal de vida ve amb data de caducitat, cada moment és valuós. “Lou Marinoff.

Aquest avui és aquell “demà” que “ahir” tant ens havia preocupat, i ja veus, tot va bé! Gonzalo Arango

No segueixis els senders que van traçar els altres. Busca el teu propi camí i deixa-hi la teva empremta. Buda.

Cap home és enemic teu. Tots els homes són els teus mestres. Proverbi hindú

Deixar viure allò que ha de viure i deixar morir allò que ha de morir, és, sens dubte, la fita més esgotadora, però també una de les més satisfactòries. Clarissa Pinkola-Estés

No hem heretat la Terra dels nostre avantpassats, la tenim en préstec dels nostres fills.

Qui té un perquè per viure, trobarà quasi sempre el com.

Si no tens tot el que desitges, agraeix les coses que no tens i que no desitges.

El cor té raons que la raó no comprèn.

La simplicitat és la complexitat ben explicada.

No ploris perquè les coses s'hagin acabat, somriu perquè han existit. L. E. Boudakian

La felicitat és com Internet...sempre ha estat “allà”...Només t’hi has de connectar...

Per art de màgia baixem com l’aigua, i a cada obstacle refem com si res el camí, construint a mida el destí. A contracorrent, de cara al vent, amb mar de fons i onades, governa tu el vaixell que no tens res a perdre. Boig, el món és boig, però és nostre i és el millor d’entre els possibles. Lax'n'busto - Que boig el món

Si vols conèixer el passat mira el present, doncs n’és el seu resultat. Si vols conèixer el futur mira el present, doncs n’és la seva causa. I si vols viure, viu el present, doncs és el resultat i la causa de tot allò que som i fem!

Una nació que gasta més diners en armament militar que en programes socials s'apropa a la mort espiritual. Martin Luther King

No deixis que ningú et faci desistir d’allò que has somniat.

La nostra generació no s'haurà lamentat tant dels crims dels perversos, com del estremidor silenci dels bondadosos. Martin Luther King

El nen viu la unitat del moment. És allò espontani, allò profund... en ell no hi ha mediació mental. És un mestre. A.Jorge Larruy.

Recorda que tot això va començar amb un gargot!

- La libertad, Sancho, es uno de los más preciosos dones que a los hombres dieron los cielos; con ella no pueden igualarse los tesoros que encierran la tierra y el mar: por la libertad, así como por la honra, se puede y debe aventurar la vida. Miguel de Cervantes a Don Quijote de la Mancha.

Un nen es comporta com un tot, on els gestos, pensaments, sentiments i desitjos actuen en un sol bloc sense obeir a límits morals. Alejandro Jodorowsk

La vida no és allò que tenim i fem, sinó allò que som en essència.

Hi ha qui creua el bosc i només veu llenya pel foc. León Tolstoi

Cal més implicació, vivim en un món on hi ha molts espectadors i pocs actors.

La vellesa comença quan els records pesen més que les esperances. Proverbi Hindú. 

Molta gent petita, en llocs petits, fent petites coses, poden canviar el món. Proverbi africà.

No sacrifiquis el teu creixement per la teva seguretat. Millor sacrifica la seguretat a canvi de creixement. A la llarga és la millor inversió!

Tots som mestres i alumnes. Pregunta’t: Què he vingut a aprendre aquí i què he vingut a ensenyar? Louise Hay

Un nen sempre pot ensenyar tres coses a un adult: a posar-se content sense cap motiu, a estar sempre ocupat amb alguna cosa i a saber exigir amb totes les seves forces allò que desitja. Paulo Coelho.

La felicitat esdevé quan allò que tu penses, dius i fas estan en harmonia. Gandhi.

El secret de la vida no és fer el que t’agrada, sinó que t’agradi el que fas.

La meva fortalesa és la meva debilitat i la meva debilitat la meva fortalesa.

Recorda que el món d'allà fora reflecteix la teva realitat d'aquí dins. Les persones davant les quals la teva reacció és més forta, ja sigui d'amor o d’odi, són projeccions del teu món interior. El que més odies és el que més negues en tu mateix. El que més estimes és el que més desitges dins teu. Utilitza el mirall de les relacions per guiar la teva evolució. L'objectiu és un total coneixement d'un mateix. Quan ho aconsegueixis, el que més desitgis estarà automàticament allà, el que més et disgusta desapareixerà. Deepak Chopra

A la vida tot és canvi!

Viure no admet ajornaments, no ho deixis per més endavant!

El compromís és el que transforma una promesa en realitat. Abraham Lincoln.

La felicitat no sorgeix d’un interès limitat al benestar propi o bé al d’aquells que hom sent a prop, sinó de desenvolupar amor i compassió per tots els éssers que senten. Dalai Lama.

No creguis en qui es creu savi, creu en qui busca el saber. Alejandro Jodorowsky.

No pot impedir-se el vent. Però es poden construir molins. Proverbi Holandès.

Només hi ha una esperança per contenir l’onada de violència: cal que recuperem la sensibilitat per tot allò que és viu. Erich Fromm.

Si algú em diu que el desig li ha fet perdre la llibertat, és perquè no coneix la passió per la llibertat. Ecologia Emocional.

La veritat pot ser descoberta per qualsevol de nosaltres, sense l’ajuda de cap autoritat; de la mateixa manera que la vida, està sempre present en un sol instant. Krishnamurti.

No sempre pots controlar el que passa al teu exterior, però sempre pots controlar el que passa al teu interior. Wayne Dyer.

Sigui quina sigui la pregunta, amor és la resposta. Wayne Dyer.

Només una cosa torna un somni impossible: la por a fracassar. Paulo Coelho.

Un vaixell està molt segur a port, però la seva essència és estar a alta mar.

Quan més t’entenguis a tu mateix, més entendràs al món. Paolo Coelho.

Només amb el cor es pot veure bé, allò essencial és invisible als ulls. El Petit Príncep_Antoine de Saint Exupéry

El veritable viatge del descobriment no consisteix en buscar nous paisatges, sinó en canviar la mirada. Marcel Proust.

Res desapareix, tot es transforma.

Hem de mirar cap a dins i prendre consciència que som espècies úniques. Sempre estem en perill d’extinció i no ens podem relaxar, cal cuidar-nos cada dia.

Pren la teva vida en les teves pròpies mans i què és el que passa? Una cosa terrible: no hi ha ningú a qui culpar. Erica Jong

Del que és incert neix el que és nou.

No t'aixequis al matí esperant que sigui un bon dia, aixeca't sabent que depèn de tu fer que sigui un bon dia. Victor Kuppers.

Viure és néixer a cada instant. Erich Fromm.

Els altres no ens donen ni ens treuen res. Mai ho han fet. Només són miralls del que tenim i ens falta.

Atreveix-te a viure la vida que vols, no només la que pots!

Amb el temps aprens la subtil diferència que hi ha entre prendre una mà i encadenar una ànima. Anònim

El problema no és equivocar-te sinó perseverar en el teu error. Jaume Soler.

M'ho van explicar i ho vaig oblidar. Ho vaig veure i ho vaig entendre. Ho vaig fer i ho vaig aprendre.  Confuci

L'home està per inventar cada dia. Jean-Paul Sartre.

Primer sóc i, després, em projecto. Isabel Noguera.

No és el més fort de l'espècie aquell que sobreviu, ni el més intel•ligent. És aquell que més s'adapta al canvi. Charles Darwin

El que espanta no és la nostra foscor, el que espanta és la nostra pròpia llum.

Hem d'aprendre a ser els nostres millors amics, perquè caiem fàcilment en el parany de ser els nostres pitjors enemics. Roderick Thorp

No és fàcil trobar la felicitat en nosaltres mateixos, però no és possible trobar-la en un altre lloc. Agnes Repplier.

L'empatia és la capacitat de pensar i sentir la vida interior d'una altra persona com si fos la pròpia. Heinz Kohut.

Aprèn a mirar on ja vas mirar i tracta de veure allò que encara no has vist. Saturnino de la Torre.

Ningú sap de que és capaç fins que ho intenta. Publio Sirio.

No és la dificultat la que impedeix atrevir-se, doncs és de no atrevir-se que ve tota dificultat. Arthur Schopenauer.

Per què matar el temps si el podem utilitzar bé? Proverbi Francès.

Qui és autèntic, assumeix la responsabilitat per ser el que és i es reconeix lliure de ser-ho. Jean Paul Sartre.

Deixa de pensar en termes de limitacions i comença a pensar en termes de possibilitats. Ferry Josephson.

El cim és la meitat del camí.

Quan el navegant comença el viatge, prepara el seu vaixell, estudia la seva ruta, planeja el seu itinerari i parteix. No pot fer res més. No pot saber quines tempestes trobarà, ni si haurà de retornar. Però lleva l'àncora. Edward Rutherford

La mentida està tan instaurada que dubtem fins i tot que existeix la veritat. J.A. Melé.

Comprar és un acte de responsabilitat i consciència, cal dedicar-hi temps. Miquel Vidal.

‎La Terra no és una herència dels nostres pares, sinó un préstec dels nostres fills. Proverbi indi.

L'essencial és invisible per als ulls. El petit príncep de Antoine de Saint-Exeupery.

Les nostres accions parlen sobre nosaltres tant com nosaltres sobre elles. Mary Ann Evans.

Per viure cal arriscar. Jean Marc Boivin.

Tothom tracta de realitzar alguna cosa gran, sense adonar-se que la vida es compon de coses petites. Frank Clark.

Les persones poden fer pràcticament qualsevol cosa si troben dins seu els recursos per creure que poden. Anthony Robinns.

La senzillesa i claredat distingeixen el llenguatge de l'home de bé. Sèneca.

Redueix els teus propòsits i eixampla les teves accions. Wallace Stevens.

Si volem que les coses canviïn, nosaltres hem de canviar.

El bon temps  i el mal temps estan dins nostre, no fora. Proverbi tibetà.

Bogeria: seguir fent el mateix i esperar resultats diferents. A. Einstein.

La senzillesa consisteix en fer el viatge per la vida només amb l’equipatge necessari. Charles Dudley Warner

Les petjades de les persones que van caminar juntes mai s’esborren. Proverbi Africà.

Hi ha un cert plaer en la bogeria, que només el boig coneix. Pablo Neruda.

Deixa de concentrar-te en el que no tens i pren estima per tot allò que tu ets i tot el que tens. Wayne Dyer.

La felicitat prové de la capacitat de sentir profundament, de gaudir simplement i de pensar lliurement. Storm Jameson

La societat no són els homes, sinó la unió dels homes. Charles Louis Secondat 

No està al nostre abast afegir ni un minut a la vida, però el que si podem posar és més vida a cada minut.

Per què s’ha de témer als canvis? Tota la vida és un canvi. H.G. Wells.

Encara que res canviï, si jo canvio, tot canvia. Honore de Balzac.

Néixer per a existir. Existir per a experimentar. Experimentar per a aprendre. Aprendre per a viure. Viure per a estimar. I estimar per a ser feliç. Borja Vilaseca.

Som els guardians de la nostra pròpia felicitat i els arquitectes de les nostres pròpies vides.
Amy Leaverton.

Quan vaig pensar que sabia totes les respostes, va venir la vida i va canviar totes les preguntes ...

La vida és això, CANVI constant!!! Fluir com un riu i avançar cap el mar per fondre'ns amb l'oceà! O sigui, viure desperts!

Allò que no ets capaç d'acceptar és l'única causa del teu sofriment. GERARDO SCHMEDLING.

El gran secret per viure feliç és: perdonar, oblidar i acceptar. Suzanne Powell.

En l'art de viure, l'home és al mateix temps l'artista i l'objecte del seu art, és l'escultor i és el marbre, el metge i el pacient. Erich Fromm.

Només jo sent jo i tu sent tu podem construir un nosaltres.

L’experiència a la vida és un mestre molt dur, doncs primer dóna la prova i després la lliçó.

L’home és un univers en si mateix. Bob Marley.

Les oportunitats són com la posta de sol, si un espera massa, se les perd.

L’amor propi és el substitut de la verdadera autoestima.

Si vols veure l’arc de Sant Martí, hauràs d’estar disposat a rebre la pluja.

No depenguis dels altres! Sigues un ésser independent. Escolta la teva veu interior. Osho.

La ment intuïtiva és un regal, la racional, un servent. La nostra societat honora el servent i ha oblidat el regal. A. Einstein.

Quina pena que per creure que fas poc, no facis res. Burke.

Qui vol fer alguna cosa busca una por, qui no vol fer res busca una excusa. Proverbi Àrab.

L’horitzó no es troba a la realitat sinó en els ulls dels que miren i la ment que limita, i tal vegada en aquest cor desbocat que batega amb clau d’urgència i que ha oblidat la seva pròpia cançó. M. Conangla & J. Soler.

No podem convertir-nos en el que volem ser, romanent en el que som. Max DePree.

Com més visc i m’arrisco, menys por tinc a la mort.

Qui no està pres de la necessitat, està pres de la por: uns no dormen per l'ansietat de tenir les coses que no tenen, i altres no dormen pel pànic de perdre les coses que tenen. Eduardo Galeano.

La desconfiança és la mare de la seguretat. Aristofanes.

Tot allò que ressona dins teu, sigui agradable o no, és una oportunitat d’aprenentatge. Tu ets qui decideix com i quan aprendre la lliçó.

Tan si vostè pensa que pot com si pensa que no pot, vostè té raó. Henry Ford.

Tot i no saber-ho posseïm la clau del paradís. Henry miller.

La mort comença quan deixes de comprometre’t amb cada segon de la teva vida. Steven Poelmans.

Si vols conèixer una persona no li preguntis què pensa, sinó què estima.

A vegades la solució està en la senzillesa.

L’amor és l’única cosa que creix quan es reparteix. Saint-Exupéry.

La vida és una obra d’art on cada pinzellada compta.

La felicitat no és cap destí on cal arribar sinó una manera de viatjar. Anònim.

El perdó és una cosa molt curiosa: escalfa el cor i refresca la ferida W.A.W.

Fan falta quaranta muscles per arrufar el nas, però només quinze per somriure. S. Sivananda.

Si hi ha llum a l'ànima hi haurà bellesa en la persona; si hi ha bellesa en la persona hi haurà harmonia a la casa; si hi ha harmonia a la casa hi haurà ordre a la nació; i si hi ha ordre en la nació hi haurà pau al món. Proverbi xinés.

La intuïció és una facultat espiritual i no explica el camí, sinó que senzillament l’assenyala. Florence Scovel Shin.

Quan hagis d’escollir entre diferents camins, tria sempre el camí del cor. Qui escull el camí del cor mai no s’equivoca. Proverbi sufí.

El silenci és el sol que madura els fruits de l’ànima.

Conserva en el teu cor un lloc silenciós i secret on dipositar els teus somnis. LouiseDriscoll.

Cada persona que passa per la nostra vida és única. Sempre ens deixa una mica d’ella mateixa i s'emporta una mica de nosaltres. Hi haurà qui s’endurà molt, però no n’hi haurà dels que no ens deixin res. Aquesta és la prova evident que dues ànimes no es troben per casualitat. J.L. Borges

I va arribar el dia que el risc que representava romandre tancada en el capoll era més dolorós que florir. Anais Nin.

Si tanques la porta a tots els errors deixaràs fora la veritat. Rabindranath Tagore.

El gran problema de les persones de ment tancada és que sempre tenen la boca oberta.

Una generació planta un arbre. L’altra en rep l’ombra. Proverbi xinès.

Ahir vaig ser intel·ligent i vaig voler canviar el món, avui sóc savi i em canvio a mi mateix. Rumí.

Només seguint els instints més profunds pots portar una vida plena, i si permets que la teva por a les conseqüències t'impedeixi seguir els teus instints més profunds, la teva vida serà segura, pràctica i mesquina. Catherine Buttler Hathway.

Dormia i vaig somiar que la vida era alegria. Em vaig despertar i vaig veure que la vida era servei. Vaig servir i vaig comprendre que el servei era alegria. Rabindranath Tagore.

Una alegria compartida es transforma en doble alegria; una pena compartida, en mitja pena. Proverbi suec.

Totes les persones somien amb la llibertat però estan enamorades de les seves cadenes. Khalil Gibran.

Passem molt de temps guanyant-nos la vida, però no el suficient temps vivint-la. Teresa de Calcuta.

Viure bé és millor que viure. Aristòtil.

La vida és com un viatge per mar: hi ha dies de calma i dies de borrasca. El més important és ser un bon capità del nostre vaixell. Jacinto Benavente.

Quan vas néixer, tu ploraves i tots al teu voltant somreien; viu la teva vida de manera que quan moris, tu somriguis i tots al teu voltant plorin. Anònim.

La vida mereix ser viscuda amb  entusiasme i alegria. És el do més preciós que posseïm. Rabindranath Tagore.

L'amor a un mateix és el punt de partida del creixement de la persona que sent el valor de fer-se responsable de la seva pròpia existència. Viktor Frankl.

La satisfacció de la necessitat d'autoestima condueix a sentiments d'autoconfiança, vàlua, força, capacitat i suficiència, de ser útil i necessari en el món. Abraham Maslow.

Hi ha una evidència molt gran: com més gran sigui la nostra autoestima, millor podrem tractar els demés. Nathaniel Branden..

La religió de tots els homes ha de ser la de creure en si mateixos. Jiddu Krishnamurti.

Només si hem sento valuós per ser com sóc, puc acceptar-me, puc ser autèntic, puc ser veritable. Jorge Bucay.

Mai deixis de somriure, ni tan sols quan estiguis trist, perquè mai saps qui es pot enamorar del teu somriure. Gabriel García Márquez.

Aprendre a viure és aprendre a mirar amb ulls nous els paisatges de cada dia.

Fem progressos en la societat només si deixem de maleir i queixar-nos de les seves mancances i tenim la valentia de fer alguna cosa al respecte. Elisabeth Kübler-Ross.

La solidaritat és la tendresa dels pobles. Eduardo Galeano.

Enamorar-se és estimar les coincidències y estimar és enamorar-se de les diferències. Jorge Bucay y Sílvia Salinas.

Qui no comprèn una mirada tampoc no entén una llarga explicació. Proverbi àrab.

Qui té fe en si mateix no necessita que els altres creguin en ell. Miguel De Unamuno.

Sovint trobem el nostre destí pels camins que prenem per evitar-lo.  Jean De La Fontaine.

Fes el que vulguis, llevat que interfereixis el dret d'algú més a fer el mateix. Això defineix la moralitat. Wayne W. Dyer.

Peus... per què els vull si tinc ales per volar. Frida Khalo

Si volem més amor ens hem de convertir en persones més estimables.

A vegades estimar fa por, però a l’amor només hi pots anar amb els braços oberts. Jaume Soler.

La vida és lineal i depèn de tu sentir els seus continguts i viure la seva profunditat.

Algunes persones escolten la seva veu interior amb tota claredat i actuen segons ella. Aquesta classe de gent ... embogeix o es converteix en llegenda.

La riquesa material és com l'aigua salada, com més es beu, més set dóna. Arthur Schopenhauer.

Potser no triem les circumstàncies de la nostra vida, però si que escollim l’actitud davant d’elles. Ser conscients d’aquesta elecció ens aporta un salt qualitatiu a la nostra vida.

El no voler és la causa, el no poder el pretext. Séneca.

La possibilitat de realitzar un somni és el que fa que la vida sigui interessant. Paulo Cohelo.

Levántate y sé tú mismo,

deja de esconderte,

deja de preocuparte por cómo te ven y sobre lo que están diciendo.

Deja de escuchar lo que dice la gente y de tratar de averiguar si susurran acerca de ti.

Deja de esperar que alguien te diga lo que está bien.

La vida es especial,

es un regalo.

¡Es tu vida!

Ahora toma tu regalo y decide vivir en voz alta.

Vivir significa tener el valor de ser exactamente quién eres, sin excusas.

Significa admitir tus errores sin castigarte.

Vivir significa mostrar tu auténtico yo, sin maquillaje.

Que la gente sepa exactamente quién eres y que se emocionen, tanto como tú deberías, de saberlo.

Debes tener fe en ti mismo y en el proceso de la vida.

Debes tener principios por los que vivir y normas propias por las que gobernarte y medirte a ti mismo.

Y lo más importante: amarte lo suficiente para decir a todos la verdad absoluta acerca de ti.

Hasta hoy, es posible que hayas estado viviendo tu vida en un susurro. Desde hoy, atrévete a subir el volumen y vivir en voz alta.

¡Ponte de pie y sé tú mismo!

Iyanla Vanzant

(Text extret del Bloc del Joan: http://blocjoanpi.blogspot.com.es/2012/06/no-hay-mas-que-una-causa-de-fracaso-en.html?spref=fb)

Gairebé tot el que facis en la vida serà insignificant, però és molt important que ho facis perquè ningú més ho farà. M.Gandhi.

Tot el que et molesta d’altres éssers és només una projecció del que no has resolt de tu mateix. Siddharta Gautama.

Quan la insatisfacció és més gran que la por i decideixes sortit de la zona de comoditat per perseguir somnis i explorar nous territoris, de cop te n’adones que les pors no eren tan terribles com havies imaginat i que l’horitzó s’eixampla ple de misteris per descobrir. Quan la insatisfacció és més gran que la por aprens a confiar i comences a viure. Roser Farràs.

El que és important és assumir la nostra responsabilitat, i que mai ens puguin dir que vam saber, vam callar i no vam fer res. Francesc de Dalmases.

Cal que inventem i imaginem creativament la vida per a convertir-la en una realitat digna de nosaltres i de les generacions futures (Jaume Soler)

De vegades sentim que allò que fem és tan sols una petita gota dins de l'oceà. Però sense aquesta gota, a l'oceà li faltaria quelcom. Teresa de Calcuta.

Sigues sempre una excel·lent versió de tu mateixa, no una versió barata d'una altra persona. Judie Garland.

És rara la persona que vol escoltar allò que no vol escoltar. Dick Cavett.

Un entusiasta disposat a equivocar-se és preferible a un indecís que no s’equivoca mai. Jaume Soler.

El secret de l’existència no consisteix només en viure, sinó en saber per a què es viu. Fiódor Dostoievski.

Qui té  por sense perill s’inventa el perill per justificar la seva por. Alain Emile Chartier.

Ets aquí per possibilitar que es realitzi el propòsit diví de l’univers. Ets així d’important! Eckhart Tolle.

Només quan s’hagi tallat l'últim arbre, només quan s'hagi enverinat l’últim riu, només quan s'hagi pescat l’últim peix; tan sols llavors l'home blanc descobrirà que els diners no son comestibles. Proverbi indi.

No podem resoldre un problema des del mateix nivell de comprensió en què el creem. Albert Einstein.

Per fer realitat els somnis, cal caminar amb ells. Roser Farràs

Pas a pas, sense pressa, però sense pausa, amb constància i esforç, una actitud positiva i sobretot, llibertat, responsabilitat i consciència. Roser Farràs

De la mateixa manera que cada dia obrim portes i finestres perquè entri llum i aire fresc a casa nostra, perquè no obrim la nostra ment i el nostre cor perquè entrin nous pensaments, sentiments, emocions, valors, idees, oportunitats,... dins nostre? Roser Farràs

No et diguis a tu mateix que tens un problema, digues-li al problema que et tens a tu mateix.

Quan creus que això s’acaba, torna a començar. Raimon

Hi ha qui veu les coses com són i es demana per què. Jo les veig tal i com podrien ser i em dic "per què no?". Marc Levy.

Sempre que et descobreixis al costat de la majoria, és hora de parar-te a reflexionar. Mark Twain

No puc ensenyar-vos res, només puc ajudar-vos a buscar el coneixement dins de vosaltres mateixos, la qual cosa és molt millor que traspassar-vos la meva poca saviesa. Sòcrates

Sempre que senyalis a algú ... fixa’t en quins tres dits t’estan assenyalant a tu. Proverbi indi.

La por de ser diferent impedeix que moltes persones busquin noves formes de resoldre els seus problemes. Robert T. Kiyosaki

Només hi ha una manera de fer realitat els somnis, caminant-hi!

Moltes vegades, quan diem “NO PUC” en realitat hauríem de dir “NO VULL”.

Allò que neguem ens sotmet, el que acceptem ens transforma. Carl Jung

Després d'haver recorregut el món sencer a la recerca de la felicitat, te n’adones que estava a la porta de casa teva. Proverbi africà

És absurd que et puguis plantejar deixar en mans d’altres la teva pròpia felicitat. No donis a ningú el poder de fer-te infeliç, doncs la responsabilitat de ser feliç i estar bé és teva, no de l’altre.

Hi ha tres coses que mai tornen enrere: la paraula pronunciada, la fletxa llançada i l'oportunitat perduda. Proverbi xinès

No diguis és impossible. Digues: no ho he fet encara! Proverbi japonès

El valent no és el que té por, sinó aquell que té voluntat d’afrontar-la i vèncer-la.

Has d’aprendre a callar prou per tal d’escoltar el so de les coses genuïnes que nien dins teu, de manera que puguis percebre-ho en els altres. Marian Wright Edelman

Per veure-hi bé no n'hi ha prou en obrir els ulls, també s'ha d'obrir el cor. Gaston Rébuffat

El que avui som descansa en el que ahir pensàvem, i els nostres actuals pensaments forgen la nostra vida futura. Siddhartha Gautama

Confiï en el que sent més que en el que pensa. Deepak Chopra

Fixa els teus ulls en els estels i arrela els teus peus a la terra. Rooselvelt

No corris, no et preocupis. Només ets aquí de visita. Val la pena que t’aturis a ensumar les flors. Walter C. Hagen

De tant en tant és convenient deixar de perseguir la  felicitat i dedicar-se senzillament a ser feliç. The Cockle Bur

L’ajornament és l’assassí de l’oportunitat. Oscar Wilde

Només triomfa al món qui s’aixeca i busca les circumstàncies, i les crea, si no les troba. George Bernard Shaw

Arribar junts és el principi, mantenir-se junts és el progrés, treballar junts és l'èxit. Henry Ford

Comença fent el que és necessari, després fes allò que sigui possible, i acabaràs fent l’impossible. Francesc d’Asís

Com que ignores què t’espera demà, pots permetre’t de ser feliç avui. Omar Khayyam

Tot callant és com hom aprèn a escoltar; tot escoltant és com hom aprèn a parlar; i tot parlant és com hom aprèn a callar. Diógenes

El que un home pensa d’ell mateix, això és el que determina o, més aviat indica, el seu destí. Henry David Thoreau

El teu pas  per aquesta vida no és en va, és necessari! Allò que tu pots aportar, ningú més ho pot fer! No et descuidis, respecta’t, dóna't temps, estima’t i viu la vida des del cor! Roser Farràs

És molt important tenir cura de nosaltres mateixos, accedir dins nostre i ser conscients de les qualitats i potencialitats que tenim a fi de poder-les posar al servei dels altres i millorar les nostres relacions i el món que habitem. Roser Farràs

QUÈ ÉS LA VIDA?
La vida és una oportunitat, aprofita-la.

La vida és bellesa, admira-la.
La vida és un somni, fes-lo realitat.
La vida és un repte, enfronta-t’hi.
La vida és un deure, compleix-lo.
La vida és un joc, juga'l.
La vida és preciosa, mima-la.
La vida és riquesa, conserva-la.
La vida és amor, gaudeix-ne.
La vida és un misteri, desvetlla'l.
La vida és tristesa, supera-la.
La vida és un himne, canta'l.
La vida és un combat, accepta'l.
La vida és una tragèdia, domina-la.
La vida és una aventura, arrossega-la.
La vida és felicitat, mereix-la.
La vida és la vida, defensa-la.

(Mare Teresa de Calcuta)

Crec en mi perquè algun dia seré tot allò que estimo. Luis Cernuda

Un artista no és un tipus especial de persona, sinó que cada persona hauria de ser una classe especial d’artista. Ananda K. Coomaraswamy

Fes el que el teu cor senti que és correcte; et criticaran de qualsevol manera. Et maleïran si ho fas i et maleïran si no ho fas. Eleanor Roosevelt

Un dels principals objectius de l'educació ha de ser ampliar les finestres per les quals veiem el món. Arnold H. Glasgow

El perdó és el perfum que deixa una flor després de ser trepitjada.

“La vida, està sempre present en un sol instant. Krishnamurti”

La bellesa del cos és un viatger que passa, però la de l'ànima és un amic que queda. Saavedra Fajardo

En la lluita entre un mateix i el món, cal estar de part del món. Franz Kafka

Quan millorem com a persones sospitem menys de la maldat dels altres i neix amb nosaltres una mirada de comprensió que ens ajuda a incloure i allargar la mà.

Els petits i insignificants passos que fas per millorar-te com a persona, al mateix temps que millores els teus vincles i el món que habites; aquests petits i insignificants passos són els GRANS passos que marquen la diferència en la història de la humanitat. Roser Farràs.

Hi ha un moment per aprendre i un moment per viure en allò que un ha après. Xavier Guix

L'educació no canvia el món, canvia a les persones que canviaran el món. Paulo Freire

La nostra vida no és un misteri a resoldre sinó una realitat que mereix ésser viscuda. P. Kapleau

Quan estiguis a punt de rendir-te, quan pensis que la vida ha estat injusta amb tu, recorda qui ets, recorda el teu somni. Sergio Bam Baren

Els homes i les dones de vegades descobreixen que és difícil trobar a la parella que voldrien per al matrimoni. Pot ser cert. Però hi ha un altre component a la situació: no és suficient trobar la persona adequada, nosaltres hem de ser la persona adequada. H. Jackson Brown

Una persona bona no sempre es feliç, però una persona feliç sempre és bona. Jaume Soler

Només es tornarà clara la teva visió quan puguis mirar amb el cor. Perquè qui mira cap enfora somnia, i qui mira cap a dins, desperta. Carl Jung

Si crees en los sueños, éstos se cumplirán porque creer y crear sólo están a una letra de distancia. Albert Espinosa.

Per fer madurar el raïm i el talent calen dies plujosos i dies assolellats. Friedrich Nietzsche.

Si el teu cor té por, explica-li que la por a patir és pitjor que el mateix sofriment i que cap cor mai va patir quan va anar a la recerca dels seus somnis Paulo cohelo

De la vida no compten els dies, els dies pesen només: allò que compte és viure-la, fer allò que vols fer.

Excel·lent mestre és aquell que, ensenyant poc, fa néixer en l'alumne un desig gran d'aprendre. Arturo Graf

El que canviarà la teva vida no serà saber més, sinó les decisions que prenguis i les actituds que emprenguis. Anthony Robbins

Contempla la llum i admira'n la seva bellesa. Tanca els ulls i mira , el que has vist abans ja no existeix, el que veuràs després no existeix encara. Valeri Farràs.

Considero més valent al que conquista els seus desitjos que el que conquesta als seus enemics, ja que la victòria més dura és la victòria sobre un mateix. Aristòtil

Vull que m’escoltis sense jutjar-me.

Vull que opinis sense aconsellar-me.

Vull que confiïs en mi sense exigir-me.

Vull que m’ajudis sense intentar decidir per mi.

Vull que tinguis cura de mi sense anul•lar-me.

Vull que em miris sense projectar les teves coses en mi.

Vull que m’abracis sense asfixiar-me.

Vull que m’animis sense empènyer-me.

Vull que em sostinguis sense fer-te càrrec de mi.

Vull que em protegeixis sense mentides.

Vull que t’apropis sense envair-me.

Vull que coneguis el que més et disgusta de mi.

Que ho acceptis i no provis de canviar-ho.

Vull que sàpigues… que avui pots comptar amb mi…

Sense condicions. Jorge Bucay

Pocs s’atreveixen a mirar amb els seus propis ulls i a sentir amb el seu propi cor. Albert Einstein

Si tots i cadascun de nosaltres aportem un petit gra de sorra, el canvi que tant desitgem és possible. T’hi sumes?

Mai DEIXIS que un MAL DIA .... et FACI SENTIR com si tinguessis una MALA VIDA!

Quan el cor està obert, experimentem les coses  amb plenitud.

Qui només busca l'aplaudiment dels altres, posa la seva felicitat en mans alienes. Oliver Goldsmith

Educació és el que queda després d'oblidar el que s'ha après a l'escola. Albert Einstein

L’autoconeixement és una aposta intel·ligent i ecològica per transitar pel camí VIDA. Si no ens coneixem, respectem i valorem, no podem estimar-nos, ni estimar als altres.

Vull que tothom sàpiga que he mudat la pell una altra vegada i que, potser perquè navego contra corrent del temps i de les modes, ara crec més que mai en la bondat dels homes i en un futur de pau i tendresa.  Miquel Martí i Pol

A penes tenim el temps de dir les coses de cada dia. Mesurem doncs bé el gest, i els silencis i les paraules. Miquel Martí i Pol   

Yo creo que todavía no es demasiado tarde para construir una utopía que nos permita compartir la tierra. Gabriel García Márquez

L'ànima ho sap tot. Sigues qui ets i la teva vida es transformarà per sempre. Deepak Chopra

No permetis que les ments petites et convencin que els teus somnis són massa grans!!!

La llibertat comporta responsabilitat. Per això, a la majoria de persones els terroritza. George Bernard Shaw

El bosc seria molt trist si només cantessin els ocells que millor ho fan. R.Tagore

Proposem-nos ser feliços només un minut! Ningú no ens pot privar que també ho siguem el minut següent. Eduardo Criado Aguirre

La gran sort que un pot tenir és fer el que li agrada. Trobar això és l'essència de tot. Pep Guardiola

Pas a pas es recórrer tota una vida.

Aprenem a estimar no quan trobem la persona perfecta, sinó quan arribem a veure de manera perfecta a una persona imperfecta. Sam Keen

La utopia està a l'horitzó. Faig dues passes, ella s'allunya dues passes i l'horitzó fa deu passes més. Llavors per a que serveix la utopia? Doncs per això, serveix per caminar. Eduardo Galeano

Felicitat: Si la busquem en el lloc equivocat, estarem convençuts que no existeix quan no la trobem allà. Matthieu Ricard

Qui ha perdut la confiança en el món està condemnat a una eterna soledat entre els homes. Mai veurà en l'altre el seu pròxim sinó només a un enemic. Jean Amery

El mon esta en mans d'aquells que tenen el coratge de somiar i córrer el risc de viure els seus somnis. Paulo Coelho

Viure – aquesta és la paraula! La majoria només existeix, per això es diu que la mort és més universal que la vida: tothom mor, però no tothom viu. Philip Kapleau

Com més vell em faig, més m’adono que les úniques coses que no envelleixen són els somnis. Jean Cocteau

Viure, patir, morir: tres coses que no ens ensenyen a les universitats i que, no obstant, contenen tota la saviesa necessària per a l’home. John Baines

De totes les lamentacions que he escoltat davant el llit d’un moribund, mai n’he sentit cap que digués: Desitjaria haver passat més temps a l’oficina. Wayne W. Dyer

A la vida no hi ha errades només lliçons. No hi ha experiències negatives, només oportunitats per créixer, aprendre i avançar pel camí del control d'un mateix.

El nostre temps és l’ara. Avui és el primer dia de la resta de la nostra vida. Allò que fem avui determinarà allò que serem demà. Soler&Conangla

Si a un infant que enceta l’existència li preguntem què espera de la vida, ben segur que respondrà: “Ser feliç.”. Jordi Llimona

El més profund de la nit, comença la matinada. Swami Tilak

La vida és com un trencaclosques; tot respon a un què, com, per què i per a què. Observa, viu i encaixa les peces que et pertoquen! 

Ser feliç és una qüestió d'actitud.

Quan s'ha comprès que obeir lleis injustes és contrari a la dignitat de l'ésser humà, cap tirania no pot dominar-lo. M.Gandhi.

La ment és com un paracaigudes, només serveix si s'obre. Albert Einstein

Hi ha en el món un llenguatge que tots comprenen: és el llenguatge de l'entusiasme, de les coses fetes amb amor i amb voluntat, a la recerca d'allò que es vol o en el que es creu. Paulo Coelho

No tinc por del demà perquè he vist l’ahir i estimo l’avui. W. Allen White

Cada nit morim i cada matí tornem a néixer; cada dia és una vida. Edward Young

El més important és no deixar de fer-se preguntes. Albert Einstein

Si vols mel no donis puntades de peu sobre el rusc. Proverbi americà

Les obres literàries ens conviden a la llibertat d'interpretació, ja que ens ofereixen diversos camins i ens posen de cara a l'ambigüitat de la vida. Umberto Eco

La vida és fluir i fluir és viure. Roser Farràs

Sempre  que hi hagi un buit a la teva vida, omple’l d’amor. Amado Nervo

No se'ns atorgarà la llibertat externa més que en la mesura exacta en què hàgim sabut, en un moment determinat, desenvolupar la nostra llibertat interna. Gandhi

L’ànima queda tenyida del color dels teus pensaments. Pensa només en aquelles coses coherents amb els teus principis i que poden suportar la més intensa llum del dia. El contingut del teu caràcter és la teva elecció. Dia a dia, el que esculls, el que penses i el que fas és en qui et converteixes. La teva integritat és el teu destí… és la llum que guia el teu camí. Heràclit.

Tinc un dia. Si el sé aprofitar, tinc un tresor. Gabriela Mistral

Qualsevol ajuda innecessària és un obstacle per al desenvolupament. Maria Montessori

Qui és autèntic assumeix la responsabilitat per ser el que és i es reconeix lliure de ser el que és. Sartre

Que ningú arribi mai a tu sense que, enanar-se'n, se senti una mica millor i més feliç. Mare Teresa de Calcuta

Dirigeix la teva mirada cap el sol i l’ombra quedarà darrere teu. Proverbi Persa

Quan no es vol fer una cosa, l'única resposta educada es dir no. Josep M. Espinàs

A vegades quan una persona no està present, el món sencer sembla despoblat. Lamartine

L'educació ha d’ajudar-los a ser agudament intel•ligents perquè puguin fer el que estimen i no quedin encallats en alguna cosa estúpida que els faci desgraciats per la resta de les seves vides. J. Krishnamurti

El més important, especialment mentre són joves, és comprendre abans de cultivar la memòria, perquè la comprensió allibera la ment, desperta la facultat crítica de l'anàlisi. Els capacita per veure la significació del fet, no només per racionalitzar-lo. J. Krishnamurti

La diferència entre el que fem i el que som capaços de fer resoldria els problemes més grans que hi ha al món. Gandhi

És cert que de vegades l’acció no dona la felicitat, però no hi ha felicitat sense acció. Disraelí

No puc ensenyar-vos res, només puc ajudar-vos a buscar el coneixement dins de vosaltres mateixos, la qual cosa és molt millor que traspassar-vos la meva poca saviesa. Sòcrates

El principi de l'amor és deixar que aquells que coneixem siguin ells mateixos, i no tractar de canviar-los, segons les nostres necessitats, perquè llavors només estimarem el reflex de nosaltres mateixos en ells. Mare Teresa de Calcuta

La felicitat és interior, no exterior i per tant, no depèn del que tenim sinó del que som. Pablo Neruda

Quina es la causa principal de la mort? El naixement, tot el que neix mort; nomes es qüestió de temps. La vida es un regal temporal, quant rebem un regal hem de ser agraïts. I com que tot regal de vida ve amb data de caducitat, cada moment es valuós. Lou Marinoff

Quan respectem als altres, estem fent un homenatge a la vida, en tot el que té de bonic, meravellós, diferent i imprevisible. Quan tractem a l'altre amb dignitat, ens respectem a nosaltres mateixos. TAHAR BEN JELLOUN

Ser lliure no és solament desfer-se de les pròpies cadenes, sinó viure d’una forma que respecti i millori la llibertat dels altres. Nelson Mandela

Ningú té més possibilitats de caure en un engany que aquell per a qui la mentida s’ajusta als seus desitjos. Jorge Bucay

Per liderar els teus fills, primer has de poder liderar-te tu mateix. Kenneth Blanchard

Quan menys ho esperem, la vida ens col·loca davant un desafiament que posa a prova el nostre coratge i la nostra voluntat de canvi. Paulo Coelho

L’educació es l’eina més poderosa per canviar el món. Nelson Mandela

La clau de l'educació no és ensenyar, és despertar. Ernest Renan

Si estàs insatisfet d’alguna cosa i ho portes a la saviesa d’estar insatisfet, això vol dir que hi ha una vida per a tu que et teu ésser interior reconeix. És necessari confiar en la saviesa interior i treballar-te l’autoconeixment per saber què hi ha dins teu que has de desplegar a la vida. Si et sents insatisfet és que hi ha un pla diferent per tu. En comptes de quedar-te amb la víctima emporta-t’ho a dins teu, on hi ha un pla diferent de vida, segueix aquest pla, treballa’t conèixer-te... Carlos González

***Totes les fotos signades per VNTFCS són de Catalina Cerdó: 

https://www.facebook.com/catalina.cerdo?fref=ts

http://ventafocs-interessant.blogspot.com.es/

Moltes gràcies per la teva generositat Cata!!!